Solina System

Finde zurück zu deiner inneren Balance

7 geführte Meditationen und 2 sanfte Solina Tai Chi Flows – für mehr Ruhe, Kraft und Leichtigkeit in deinem Alltag.

Zwischen Familie, Verantwortung und Alltag bleibt oft wenig Raum für dich.
Dieser Kurs schenkt dir bewusst Zeit zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.

PROBLEM-IDENTIFIKATION

Kennst du das?

  • Du funktionierst

  • Du kümmerst Dich

  • Du organisierst

Doch wann kümmerst du dich um dich selbst?Viele Frauen und Mütter fühlen sich dauerhaft angespannt, innerlich unruhig oder einfach erschöpft.
Genau hier setzt dieser Kurs an.

DIE LÖSUNG

Ein Raum nur für dich

Mit diesem Online-Kurs erhältst du:

  • ✔ 7 Meditationen für unterschiedliche Lebenslagen

  • ✔ 2 sanfte Solina Tai Chi Flows

  • ✔ Geführte Einheiten für Zuhause

  • ✔ Flexible Nutzung über die App

Ob morgens vor dem Start in den Tag oder abends zum Abschalten – du entscheidest, wann deine Zeit beginnt.

WIRKUNG & BENEFITS

Was sich für dich verändern kann

  • ✔ Mehr innere Ruhe

  • ✔ Mehr Gelassenheit im Familienalltag

  • ✔ Bessere Selbstwahrnehmung

  • ✔ Mehr Energie durch bewusste Bewegung

  • ✔ Ein stabileres inneres Gleichgewicht

Dieser Kurs ersetzt keine Therapie – aber er schafft einen stabilen Raum für dich.

So startest du

  • ✔ Du sicherst dir deinen Zugang über die Buchung

  • ✔ Nach der Zahlung erhältst du eine E-Mail von Solina (bitte auch den Spam-Ordner prüfen)

  • ✔ Nach der Registrierung kannst du den Kurs bequem über die App nutzen

Einfach. Flexibel. Jederzeit verfügbar.

Erfahrung, Empathie und echte Begleitung.

Hinter diesem Kurs steht keine anonyme Plattform – sondern eine erfahrene Begleitung mit einem klaren Verständnis für die Herausforderungen von Frauen im Alltag.Als Trainer verbindet Albert achtsame Bewegung mit mentaler Stabilität. Sein Ansatz ist nicht leistungsgetrieben, sondern nachhaltig und ganzheitlich. Im Mittelpunkt steht immer der Mensch – mit seinen individuellen Bedürfnissen, seinem Tempo und seiner Lebensrealität.Die Kombination aus Meditation und sanften Tai-Chi-Flows entstand aus der Überzeugung, dass innere Balance nicht durch Druck entsteht, sondern durch bewusste, regelmäßige Momente der Selbstfürsorge.